Redaktorka Magda Tabletki wzmacniające pamięć powinny być dobierane według tych samych zasad, co inne suplementy diety.
Ważne jest, aby w składzie znalazły się ekstrakty roślinne lub wyizolowane, czyste związki chemiczne o udowodnionym naukowo działaniu i bezpieczne w stosowaniu. Dlatego warto zdać się na godnych zaufania producentów suplementów diety, którzy nie zawodzą swoich klientów i oferują produkty, które naprawdę działają.
Kto powinien zdecydować się na suplementy wspierające pamięć?
Ważne jest, aby suplementy diety na pamięć, koncentrację i pracę mózgu zawierały odpowiednią formę składników odżywczych, mogą to być ekstrakty roślinne, takie jak zielona herbata, guarana, kofeina, żeń-szeń, miłorząb japoński, oraz witaminy z grupy B, witamina C, kwasy tłuszczowe omega-3 w odpowiednich proporcjach. Jeśli poziomy substancji bioaktywnych są niskie, nie ma dowodów, że pamięć i koncentracja rzeczywiście się poprawią. A jeśli producent nie podaje dokładnego składu, nie warto wydawać pieniędzy na taki produkt.
Jeśli chodzi o suplementy diety, ważna jest również dawka. Dobre tabletki, czy to suplementy diety, czy leki na pamięć i koncentrację, powinny dostarczyć wymaganą ilość składników aktywnych w 1-3 tabletkach dziennie. Wynika to przede wszystkim z wygody użytkowania i wskazuje na prawidłowe stężenie substancji w jednej tabletce. Suplementy diety poprawiające pamięć i koncentrację są odpowiednie dla osób w różnym wieku, dla uczniów i studentów uczących się do egzaminów, dla osób dużo pracujących czy trenujących, dla osób starszych.
Aby wesprzeć pracę układu nerwowego, poprawić pamięć i koncentrację, warto stosować preparaty, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych dla mózgu, będą to na przykład mauricz suplementy. Wraz z wiekiem warto pomyśleć o długotrwałym stosowaniu suplementów diety na pamięć i koncentrację. Wszystkie osoby pracujące w warunkach zwiększonego wysiłku umysłowego i stresu powinny rozważyć suplementację tego typu preparatami.
